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毁掉读书习惯最快的方式:手机上网(读书有感)

石家庄大漠户外运动2018-06-21 10:15:09

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但是,现在社会太多的人无暇读书,最主要的原因的手机的问题!!呵呵

以下就拿学校里面的学生举例说明!



一位带班多年的班主任通过分析班级成绩单,发现一个现象:

手机使用的频度和成绩成反比,也就是说平时使用手机多的,或多或少会对成绩有影响。目前成绩退步严重,名次靠后的学生中,几乎都有手机,大部分孩子都会用手机玩游戏,其中一个男生已经有比较严重的依赖

经过多年观察,他还发现:

在手机的拥有率上,重点班远远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生,往往不是那些常人眼中的“家境好的学生”,反倒是一些家境比较一般的孩子。


家庭条件好的孩子有着更强的自制力,或者说,家长在对孩子手机的管控上有着更清醒的认识。而经济水平一般的家庭反而在娇惯孩子,以致他们上课的时候不时拿出手机瞄一眼,课间争分夺秒打一局游戏,连跟老师说话的时候,眼睛都盯着屏幕。


这再次证明,使用手机对学习影响非常大。



01

玩手机是如何影响成绩的?

玩手机对学习的影响有多大?是如何破坏专注力、如何影响成绩的?

▣ 破坏专注力

拿起手机想要查一道题,却被一个页面上闪出的新闻吸引;


坐在书桌前想要写作业, 随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师;


正在为一道题的解法苦思冥想,脑子里闪出一句歌词,不由自主拿起手机找歌听一听;


时间就这样匆匆过去,好像一直在努力,却总是熬到12点还没有把该做的作业完成。


无法长时间地集中精神,缺少对某个问题深入持久的了解和思考,这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”,“专注”状态正变得越来越难得。

手机带来的满足感太容易获得,而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感,就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

在回答 “人一生中最重要的是什么?”这个问题时,巴菲特说,我的答案是专注,而且比尔盖茨的答案和我一样。对一个学生来说,能不能培养出高考所需的能力,关键在专注力的强弱,而非低层次的时间投入。

沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考;而没有深入思考,浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

▣ 占用宝贵的时间

孩子学习之余的时间并不多,有些孩子把碎片时间用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话,有些孩子见缝插针一有时间就想拿起手机,而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩,越不想转换频道进入学习状态,于是进入恶性循环,成为手机上瘾患者。



罗振宇在2018年跨年演讲中说:

游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟有个兴奋点,而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点,而甚至要追求一分钟一个兴奋点,说白了就是只要让你坐到游戏跟前,根本就下不来,想下来也不要你下来,你下来那就是制作游戏的人的失败了。

而到底是你聪明还是游戏制作者聪明?他们是一个攻关团队,孩子不过是未成年人,怎么可能和他们匹敌?

别人在课下拼命学习,你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机;别人在课堂上专心听,你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡;别人下课或休息或准备预习,你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪,手痒心难耐。谁能考出好成绩,还用说吗?

▣ 破坏与周围人的关系

孩子一旦爱玩手机,父母必然恐惧担心,着急上火,或直接干涉,拔网线、砸手机,争吵责骂;或到处寻方找策,一想起来就暗自垂泪,为孩子未来担心;老师则怒其不争,反复劝说无用后,干脆听之任之;处在压力之下的孩子,不管在手机中获得多少乐趣,一旦面对现实,立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

理想与现实的冲突,自己意愿与家长老师的矛盾,使他们处在一个不和谐的关系中,不可能有发自内心的快乐,也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。


02

如何把孩子从手机里拉出来

作为家长的你,也要换一种认识,不再去简单的制止,而要认识到手机问题反映的是孩子对它的精神依赖。本着耐心,循序渐进,给孩子一个放下手机的过程。

✪ 理解和接纳

对于我们看不惯的东西,也许深入了解其中的趣味和吸引力,会获得不错的效果。

比如,孩子喜欢听手机里的音乐,那我们就跟着一起听一听,说不定你同样会爱上他爱的音乐,这时候一起聊聊歌星和音乐,听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、音乐背后感人的故事,一是可以跟孩子交流感情,二是满足了孩子的倾诉欲,让孩子获得满足感和成就感,岂不是其乐融融、两全其美。

✪ 指引孩子有“路”可走

最重要的是要引导孩子走上一条可行之路,能让他们把心愿投之于实践、付之于行动,从现实生活中获得成就感,这样,孩子才能更有方向感,才不会再沉迷于虚幻。

具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣:可以是跟孩子一起运动、一起阅读;还可以鼓励孩子多和他人交往,增加孩子投入生活的乐趣;等等。

✪ 言传不如身教

如果你整天打游戏或者在孩子面前无所事事玩手机,你再怎么训斥孩子——去,去读书去,你觉得会有效果吗?最好的方式应该是身体力行,陪着孩子一起读书,我不太相信一个在良好的书香门第熏陶出来的孩子会沉迷于手机网络不能自拔。

现在并不一定是富人子弟纨绔败家,平民子弟寒窗苦读了,一些更重视教育的家长在孩子的成长过程中很好的扮演了监督者、陪伴者、激励者的角色,在对孩子手机的使用问题上有着清醒认识,并身体力行希望将手机对孩子的负面影响降到最小;

而一部分思想上偷懒的家长,还看不到手机对孩子的危害,还抱着用手机换取孩子的消停,或者用手机收买孩子的欢心这样的心态,纵容自己的孩子沉迷于手机中不能自拔。

要知道:我们今天所做的努力,不过是为了有一天回想起来的时候,不会觉得,是自己亲手把孩子毁掉了。




9个建议做法:

1.不带手机或带老人机上学,不接受任何理由的反驳

“我要查单词”“你可以用电子词典(没有游戏和小说那种)”

“我要看时间”“你可以带手表”

“我要刷题”“怎么?学校的题目还不够多?”

“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点,查单词、刷题...........”

“好吧,我让你带,不过~请自觉的上交老师,跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容,用完放到老师那儿,要回家了再拿回来”

2.关闭微信和QQ的新消息提醒

相信我,微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你,他们一定会打电话的或者通过老师联系你的!

3.打开群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群,有的群十分活跃,每天消息不断,还不时有土豪发红包。

不断查看群消息,抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家:对你所拥有的群进行一次精简整理,退出无意义纯闲聊的群,将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

4.取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点,都会抑制不住地非要点开来查看一番,生怕错过了什么大事,跟不上朋友们的节奏。

但当你习惯不看朋友圈之后你会发现:其实你错过的都是无关紧要的消息,人与人之间,彼此眼神的交流,面对面地分享日常的喜乐,不比在朋友圈的点赞更能增进感情么?

5.降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈,求点赞的心理。

幸福是生活中实实在在的感受,喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享,并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感,也不用依靠别人的认同获得自我满足。

6.卸载绝大部分(甚至是全部的)手机游戏及娱乐APP

再次提醒一下,沉迷游戏影响的是你的未来。

7.清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式,但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说,那就劝你不要看手机了。

8.在需要专注的时间打开手机免打扰功能

在需要专注学习的时间里,建议大家给自己断网,手机也要打开免打扰功能(可将几个重要电话列入白名单)。

9.早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来,是我们的手机依赖症最容易病发的时段,所以在这里我想提醒大家:在这两个时段,不要玩手机,不要玩手机,不要玩手机!!!我们可以培养在睡前看一会书的习惯,建议大家休息时间好好休息,才能获得高质量的睡眠。




    以下是读书会群友写的几篇读后感!





    第一篇:


    做真实的自己——读《杨绛传》说起杨绛或许有人不熟悉,说起钱钟书或许知道的人多了,说起《围城》谁人不晓!杨绛是《围城》的作者钱钟书的老婆!杨绛在书中对她们一家人的生活娓娓道来,平淡中透着真情,平淡中透着思念,平淡透着生存的智慧!杨绛和钱钟书年轻时去留学,刚到英国钱钟书就亲吻了伦敦的大地,从未停稳的电车上下来,一下子摔倒了,磕掉了牙齿,即使这样钱钟书也要跑很远去看她,关心她,慢慢的他们都学会了做可口的饭菜,买打折的东西,然后有了一个可爱的女儿圆圆,变成杨绛说的‘’我们仨‘’文革中,他们也难逃厄运,被批斗,被下放干校,女儿被迫和他们画清界限,但女儿还是常回来看他们,给他们买东西。虽然他们与世无争,只想做学问,但风声越来越紧,于是连夜逃到女儿学校的宿舍里,一直住了很多年,这里有图书馆,查资料非常方便,一间屋子又是家又是办公室,钱钟书是毛选小组的成员,来这办公的还不只他一人!他们不管外面如何乱,坚持自己的学问不放弃!再后来,政策恢复知识分子待遇,他们有自己的底线,不当官,只做事儿,再后来给了他们大房子,他们的女儿钱瑗工作也是越来越忙!再后来,女儿因脊椎癌走了,再后来,钱钟书也走了,百岁的杨绛淡淡的诉说着……



    第二篇


    漂泊者之语

    阿薇

      

    “只要世界上有路,就有上路的。有天职在,就有听从召唤的。有死神,就有敢于赴约的……”(摘自《独守苍茫》)

                              

        《独守苍茫》,带着行者特有的淡泊志远的特殊风韵,扑面而来。我的目光久久地在书页上徘徊,仿佛受到了某种充满魔力的召唤。昏黄的灯光在纸页上氤氲扩散,密密的铅字模糊起来,延伸出一条纯净而高远的路。神秘莫测的青藏高原沉默的存于尽头,书中无意雕琢的真实与扑面而来的生命气息穿透暧昧迷离以洗净铅华的模样傲然直立,默默呈现在我的面前。

        范春歌,《独守苍茫》的作者,在我翻开书页的瞬间以一张黑白照片打动了我。她背着行囊,脸上的表情纯净而又充满沧桑,长发飞扬地走在路上。这是属于一个女人的漂泊,这是讲述一个立志漂泊的女人的书。范春歌,作为一个女人,作为一个颇有成就的记者,在她三十岁的时候毅然放弃优越的条件,听从心灵的召唤,开始了漂泊。从纵贯中国大陆到深入青藏高原,从为给报社报道而行到为满足自己愿望而行。中国的四大险途,她走过了;号称“生命禁区”的阿里,她也穿过了。这本书,真实地记录了她的旅途,她的孤独,她的快乐与她的思索。

        一个人以一种什么样的姿态站立可以使自己的生命成为一种风景?之于她,是行走,是漂泊。漂泊,并非流浪,却更有种无法停步与有家难回的悲凉。“明夜不知发谁家”,这就是漂泊者的生活。任何一个地方的停留,都只是疲惫的躯体和有欲的灵魂暂时休息的地方。漂泊是一种苦难又充满希望的行路。在我看来,漂泊者,同时也是另一种形式的殉道者,为了根植于血液之中的选择,走在路上,走在自然与人类社会的夹层中,快乐着一般人一生都不能感受到的快乐。漂泊者,脱离了名利与任务的压迫,在每一步悲怆又沉静的步伐中,越来越明白人类自古以来的坚守。

        像范春歌这样的漂泊者还有很多,有人给了他们高度的赞美,说他们是高贵的自我流放,像古代的隐士一样脱俗人世。也有人大摇其头,深感生命不该承受如此之重,不如顺其自然。

        无论别人怎么说,这个特殊的女人都是不会在意的。她放弃了生子,告别了父母,选择了大路。当她决定前行的时候,当她爱上地图的时候,当她打好一件又一件行装的时候,当她用肥大的衣裤模糊了自己性别的时候……她就已经放弃曾经那个精致而安静的女人形象了。路途给了她生死之交的朋友,给了她无法磨灭的经历,给了她超越性别的胆识与勇气。她曾一次次的死里逃生,是神女峰带给了她幸运?是远方家人朋友的祈愿?抑或是,整个西藏的艰难险阻都在这个从不放弃的女人面前退却了?

        我们只能从她的文字中探寻一二。她的文章不华丽也不波澜壮阔,永远都是那样平静淡泊,透出淡淡的幽默。她不会着意于煽情,摹景状物也并非刻意为之。而这样的文章却能感动无数人,真正的平淡之中见真情。她所铭记的那些时刻,我们也无比感动:我们记得那在暴风雪中蜗行的客车满载着家乡的歌声;我们记得卫星发射中心的精英技术员儿子那糟糕的成绩单;我们记得她在大渡河上进退两难;我们记得她终于来到古格王国遗迹,终于圆梦了的激动……

    这就是《独守苍茫》,一位漂泊者的真实记录,一本漂泊者之语。当我们在急功近利的今天疲惫不堪时,不妨体味一下这本书,顺着漂泊者的足迹,净化心灵。


    第三篇:


     观80后笔记,皮囊

    如果皮囊朽坏,我们还剩下什么?

    好吧,你告诉我,还有灵魂
    、有


    可是,那脱去了皮囊的灵魂啊,他们在忙什么?下地狱或上天堂或在荒野上游荡?我读古人的记叙,总觉得,那些孤魂

    它们所渴望的,不过是转世为人,再得一具皮囊
    温暖的、逸乐的、疼痛的、脆弱的、可耻的皮囊

    当我看到,父亲死去,而儿子气急败坏破口大骂时,我
    忽然发现,这不过是、仅仅是人世间每时每刻发生的事

    亲人在受苦,而他竟注定孤独无助
    即使儿子也帮不了父亲,一切皆是徒劳。

    或许,皮囊的冷酷法则就是,它从不许知
    道什么,它不相信奇迹,不相信人心

    是啊。皮囊有心。

    不管这具皮是什么质地、它包要着一颗心。人生或许就是一具皮囊打包携带着一颗心的羁旅。

    这颗心很多时候是睡去了,有时醒来。心醒着的时候,就把皮囊从内部照亮。

    荒野中就有了许多灯笼,灯和灯由此辨认,心和心、人和人由此辨认。

    西方之巫说:认识你自己
    你自己就必须认识你的他人
    在生活中、行动中遭遇的人认识他们,照亮他们,由此你就知道自己是谁

    这就是苏珊·桑塔格所说的人的世界。人必须在人的世界里求取意义



                            

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